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[요가명상] 명상의 효과 편두통 완화에 약보다 더 효과가 있다.
명상의 효과 편두통 완화에 약보다 더 효과가 있다. 명상은 고요히 눈을 감고 깊이 생각함. 또는 그런 생각을 말한다.명상은 자신에게 주...01-24 20:33
[요가명상] 자꾸 ''깜박깜박'' 하는 사람....''뇌'' 크기 작다
뇌의 크기가 인지력과 기억과 관련이 있다01-21 21:39
[요가명상] 삶의 의미의 인지와 알아차림이 주는 이익
아는 만큼 내가 가지고 있는 정보의 양이 어떤것이냐에 따라 인지와 수용의 정도가 달라진다. 아는 만큼의 세상의 크기가 다르다.01-02 21:58
[요가명상] 차을 즐기면 뇌건강에 도움이 된다
차와 명상은 서로를 보완해주는 필수관계이다. 차례라는 말이 제사에 차을 올리는 말에서 유래가 되었듯 오랜전 우리는 차을 음유한 민족이다.01-02 21:54
[요가명상] 2020년 서초문화원 명상프로그램
2020년 서초문화원 1분기 마음챙김 힐링명상몸과 마음을 평화롭게하는 심신의 치유의 방편 Meditation기간: 2020년2월 9일 ~2020년 3월 26일(12주간)시간: 목요...01-02 20:47
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[요가명상] 펠든크라이스 움직임과 신체자각
움직임과 신체자각 ‘신체자각’은 ‘살아있는 몸(soma)’을 통해서 이루어지는 것으로서 신체 내부와 외부에서 발생하는 자극에 대한 신체감각과 느낌을 명확하...10-29 14:04
[요가명상] 서초문화원 가을 프로그램 안내
에술의 전당인 서초구 서초문화원 가을 프로그램이 10월에 오픈된다. 이번에 특히 일링 명상이 추가되어 마음과 몸 건강을 돌보는 심신치유 프로그램이 열린다....09-23 16:57
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