¿äÁò ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °í¹ÎÇϴ ȵΠÁß
Çϳª´Â ¹Ù·Î ¡®ÇູÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?¡¯´Ù.
¾Ö´ý ½º¹Ì½ºÀÇ µµ´ö °¨Á¤·Ð¿¡´Â ¡®ÇູÀº °Ç°°ú ±ú²ýÇÑ ¾ç½É ±×¸®°í ºúÀÌ ¾ø´Â »óÅ¡¯¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼´Â ¡®À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°ÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ï¾ß ¿ÂÀüÇÑ °Ç° »óÅ¡¯¶ó°í Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸ÕÀú À°Ã¼Àû °Ç°¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸¸é ÃÖ±Ù °í·ÉÈ »çȸ°¡ µÇ¸é¼ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ°ú °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ°ú À̸¦ °¡¼ÓÈ ½ÃÅ°´Â ºñ¸¸ÀÌ »çȸ¹®Á¦·Î ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù. Çö´ë ÀÚº»ÁÖÀÇÀÇ °úµµÇÑ ¿å¸ÁÀ» ´ëº¯ÇÏµí ¸¹Àº °íÄ®·Î¸® À½½ÄµéÀÌ Åº»ýÇÏ°í ÀÖ°í, ´Ù¸¥ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ´ÙÀ̾îÆ® »ê¾÷ÀÌ È°°³¸¦ Ä¡°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶ÇÇÑ ±ÕÇüÀ» À§ÇÑ ¼·ÎÀÇ ¹ßÀüÀ̶ó¸é ÇÒ ¸»ÀÌ ¾øÁö¸¸ ¾îµò°¡ Á» °³¿îÇÏÁö°¡ ¾Ê´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ±âº»Àº ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù.
±×·¯³ª °£ÇæÀû ´Ü½Ä, Àúź¼öȹ°, °íÁö¹æ, ¿øǪµå µî ¼ýÀÚ¸¦ Çì¾Æ¸®±â°¡ Èûµé Á¤µµ·Î ¸¹Àº ¹æ¹ý·ÐÀÌ ³¹«ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ¸ðµÎ´Â Àû°Ô ¸Ô±â°¡ ¾î·Á¿ö¼ »ý±ä ÀÏÁ¾ÀÇ Àڱ⠼ÓÀ̱â Àü·«ÀÏ »ÓÀÌ´Ù. °ú°Å ¼ö·Æ½Ã´ë¿¡´Â ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÌ Æò±Õ 18km¸¦ °É¾î¾ß °úÀÏÀ̳ª »ç³É°¨À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿äÁòó·³ À½½ÄÀÌ ³ÑÃijª°í ³ÃÀå°í¸¸ ¿¸é ¸¹Àº °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀÌ ÁñºñÇÑ »óȲ¿¡´Â Àß ÀûÀÀÀÌ ¾î·Á¿öÁø ¼ÀÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ±¾¾îÁ×´Â »ç¶÷º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ ´ë»çÀå¾Ö ÁúȯÀ¸·Î Á×´Â »ç¶÷ÀÌ ´õ ¸¹Àº »óȲÀÌ µÆ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±âº»À¸·Î µ¹¾Æ°¡ µÇµµ·Ï Àû°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» Àß ½ÇõÇÏ¸é µÈ´Ù.
ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó Æò±Õ ¼ö¸íÀº 82¼¼ Àε¥ °Ç° ¼ö¸íÀº 65¼¼¶ó°í ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï Æò±Õ 17³âÀ» º´¿ø ½Å¼¼¸¦ ¸¹ÀÌ Áö´Â »îÀ» ¿µÀ§ÇÏ°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
±×·¡¼ º¸´Ù °Ç°ÇÑ ³ë³âÀ» À§ÇØ ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®µéÀÌ ¸¹´Ù. ¿ì¸®º¸´Ù ¸ÕÀú °í·É »çȸ¿¡ ÁøÀÔÇÑ ÀϺ»¿¡¼´Â 70¼¼ ÀÌÈÄ Àß °È´Â »ç¶÷°ú Àß °ÈÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °Ç°ÀÌ È®¿¬ÇÏ°Ô Â÷À̸¦ º¸¿©, ³ë³â¿¡µµ Àß °ÉÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀþÀ» ¶§ºÎÅÍ ÇÏü ±ÙÀ°À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÅ°µµ·Ï »çȸ Àüü°¡ ±¹¹ÎµéÀ» ±³À°ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î Á¤½ÅÀû °Ç°¿¡ ´ëÇؼ »ìÆ캸ÀÚ. Çö´ë »çȸ´Â °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º »çȸ¶ó°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¿äÁîÀ½ ½Ç¸®ÄÜ ¹ë¸®¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±¸±Û, ¾ÖÇÃ, ¾Æ¸¶Á¸ µîµî ¼¾çÀÇ Ã·´Ü±â¾÷ µé¿¡¼ºÎÅÍ ¸í»ó ¹Ù¶÷ÀÌ °Å¼¼°Ô ºÒ°í ÀÖ´Ù. ¸í»ó ¾ÛÀ» ¸¸µå´Â ±â¾÷ÀÌ ±Þ¼ºÀåÇÏ°í ¸¹Àº ¿¬±¸ ³í¹®µéÀÌ ¹ßÇ¥µÇ°í ÀÖ¾î¼ ¿ÀÈ÷·Á µ¿¾çÀÇ Á¾±³°è°¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´ëÀÀÃ¥ ¸¶·Ã¿¡ ±äÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ÇüÆíÀÌ´Ù.
³ú°úÇÐÀûÀ¸·Î º¸¾Æµµ ½ºÆ®·¹½º´Â ½Ã»óÇÏºÎ¿Í ³úÇϼöü, ±×¸®°í ºÎ½ÅÇÇÁúÀ» ¿¬°áÇÏ´Â Ãà(HPA axis)ÀÇ È°¼ºÈ·Î ÀÚÀ² ½Å°æ°è¿Í È£¸£¸ó°è ¸ðµÎ°¡ ¿¬°èµÅ ÄÚƼ¼Ö(Cortisol)À̶ó´Â ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ·Î À̾îÁö´Â ´Ù¼Ò º¹ÀâÇÑ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Á¤½Å°è(¸¶À½)¿Í ¹°Áú°è(¸ö)°¡ ¼·Î ±ä¹ÐÇÏ°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å´Ù. µû¶ó¼ ¿ì¸®ÀÇ Á¤½Å »óÅ°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç ½Ã»óÇϺδ ½Ä¿å, ¼º¿å µî ¿ì¸®ÀÇ º»´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ÁßÃßÀ̹ǷΠ¸ö °Ç°À» À§Çؼµµ ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½ Á¶ÀýÀÌ Áß¿äÇÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î »çȸÀû °Ç°¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸¸é, ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Â ´ëÇѹα¹À̶ó´Â ±¹°¡½Ã½ºÅÛ ¼Ó¿¡¼ ±¹¹Î °¢°¢ÀÇ ¼öÁØÀÌ ±³À°°è, Á¤Ä¡±Ç, ÀÇ·á°è ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¸ðµÎ ±× ¼öÁظ¸Å ¼·Î¿¡°Ô ¿µÇâÀ» ÁÖ°í »ì¾Æ°¡´Â °Í °°´Ù. ³í¾î¿¡ ³ª¿À´Â ¡®¼ö½ÅÁ¦°¡ Ä¡±¹ÆòõÇÏ¡¯ ¶ó´Â ´Ü¾îµéÀÌ ÀÏÁ÷¼±ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿øÀÇ ÇüÅ·Π¹è¿µÅ ÀÖ´Â °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ´Ù. °á±¹¿¡´Â °Ç°µµ À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû, »çȸÀû °Ç°ÀÌ ¼·Î ¿¬°áµÅ È£¸Þ¿À½ºÅ¸½Ã½º(Homeostasis : µ¿Àû ±ÕÇü)¸¦ Àß ÀÌ·ç°í ÀÖ¾î¾ß À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ãâó: Çì·²µå°æÁ¦